モテるための自己改善ライフ

お酒の飲み過ぎは自己改善を阻害します。節度のある飲み方をすることが、今後の人生を大きく変えます。もちろんやめた方がいいとはわかっていますが、それは難しいので、対処法を考えてみました。

デジタルデトックスでスマホをしまい、寝る前には見ないようにしてから２日経ちました。見ないようにすることで、身体的に大きな改善効果が期待できています。

デジタルデトックスに取り組み始めました。スマホをタイムロッキングコンテナに入れて、夜はなるべく使わないようにしています。スマホも依存症になりがちな昨今。少しでも自分から遠ざける工夫が必要ですよね！

デジタルデトックスを始めました。スマホをしまうロッキングタイムコンテナを使い、時間制限を始めます。

勉強を続けるためにはスモールステップが重要です。なかなか習慣化できないことで、もやもやしている人は、テキストをパラパラと眺めるだけでも、効果があると思います。

カフェインをやめて２０日間がすぎました。ほとんどカフェインを欲することはなくなりました。あとは３週間の壁を越えるだけ。カフェイン断ちは節約にもなります。

コロナも落ち着きを見せ始め・・・おはようございます。ノンスモーカーです。名前をカタカナに変えました。自分で英語で書くのが苦手という理由だけです。。。今日は雑記的な内容です。タイトルにもあるように、昨日は飲んでしまいました。空腹で飲んだので、...

資格試験について記載しています。中小企業診断士や行政書士などを同時に勉強するとどうなるのか。

何度目の診断士受験・・・診断士の試験を受け続けてもう７−８年。一次試験は6回目くらいです。今年は一次試験を受けなくても二次試験は受けられるのですが、小心者の私は常に落ちることを想定しているので、結局はまた一次試験を受けることに。↓以前、保険...

口腔年齢を若くすること・・・おはようございます。今日はお口の中の話。私は小さいころから虫歯が良くできていました。歯磨きは朝、夜していたのに、何かのきっかけで歯医者に行ったら虫歯ですと。それは３０代になっても続いていました。小さい頃は兄、今は...