はじめてみた 昨日の不調はやっぱり好転反応か?(今日はめちゃくちゃ調子がいい!) 1日1食2日目は体が軽く調子がいい!・・・ 昨日は、上記のブログで書いたように、調子が悪くて1日だるかったです。 塩を舐めながら、過ごしていましたが、なんとなく不調は続きました。 一夜明けた今日、昨日の体調不良が嘘のよ... 2021.12.10 はじめてみた考えてみた
はじめてみた 体調不良は1日1食の好転反応?(とりあえず塩を舐める) 昨日も1日1食にしたら・・・ 昨日のブログで三大欲求を制限するということ書きました。 1日1食で食事を制限しましたが、翌日を迎えると体の節々が痛い感じがします。 体全体が冷えており、朝風呂に入って体を温めました。 ... 2021.12.09 はじめてみた考えてみた
はじめてみた 三大欲求を制限すると運気はよくなるか?(とりあえずやってみる) 人より一歩抜きん出るには・・・ 昨日断食をしました。 意外と平気でしたが、一旦長期でやると危険性もあるので1日で終了したいと思います。 その断食中に思ったのが、食べたいという欲求はあるけど、その欲求の高まりに比例して、... 2021.12.08 はじめてみたやめてみた考えてみた
はじめてみた 失敗しても、もう1度やる大切さ(断食中に食べてしまいました・・・) 断食の予定が食べてしまう・・・ 昨日、断食をすると言いながら、昼と夜を食べてしまいました。 つい同僚とお昼時間を過ごすことで、食べてしまい、お昼を食べると夜も猛烈にお腹が空いてしまいました。 一旦今日はいいや、というこ... 2021.12.07 はじめてみた考えてみた
はじめてみた 1日の断食でも体調不良でした・・・(でも体は軽い) 1日断食をしてみると・・・ 先日、上記のブログ記事を書きました。 1日断食をした当日はさほど辛くはないのですが、その翌日が非常にしんどかったです。その不調の内容を書きたいと思います。 喉への違和感・・・ まずは喉の違和感... 2021.12.06 はじめてみた考えてみた
はじめてみた 久しぶりに1日断食をはじめてみた(空腹に慣れる!) ある本を見つけた・・・ 先日たまたまYouTubeを見ていて、私も登録をしているニシムタハジメさんの仙人LIFEというチャンネルの中で、以下の動画を見ました。 ネットで見ると本の評価も高く、思わずポチッとしてしまいました。 ... 2021.12.03 はじめてみた
習慣報告 ブログを書き続けると起こる変化(日記を書くならブログがいい) なんだかんだで続けることができているブログ・・・ 昨年以下のような記事を書いていました。 私がブログを始めたのが昨年の6月からでして、いつのまにか1周年を超えていました笑 ふつうは祝1周年!とかの記事を書くのかもしれま... 2021.12.02 習慣報告考えてみた
やめてみた 1年に12回ある習慣化スタートに絶好の日(1個でも習慣化に挑戦!) その習慣はいつからやりますか?・・・ あれを習慣化したい、これを習慣化したいと思いながらも、なかなか実践できない人、多いと思います。1年の計は元旦にあり、というように1月1日に「これをやろう!」と思うことも多いと思いますが、2021年1月... 2021.12.01 やめてみた
考えてみた 倒れる前に休むことの重要性(うつ病寸前?!での復活) 仕事が本当にできなくなったのは正常化してわかる・・・ 上記ブログでも書きましたが、先々週に1週間休みをもらいました。 メールを打つのにも1通で20分程度かかり、何をどうすればよいかわからない状況が続いていました。 そこ... 2021.11.30 考えてみた
やめてみた 習慣をつけることは難しいからこそ差がつく(カフェイン再依存中の私が断言) カフェインを断つことはかなり難しい・・・ またカフェインを取りすぎてしまう時期となってしまいました。 脱カフェインは個人的に難しい習慣化のトップ3に入ると思います。 中小企業診断士試験が終わってから、コーヒーなどをまた飲むよう... 2021.11.29 やめてみた考えてみた