Uncategorized 自己改善ライフについて
このブログは、人生がもっとよくなるためにする行動＝”自己改善”ライフを記録していくブログです。基本的にはシンプルイズベストの考え方から、取りすぎたら害になるだろう物事をやめていって、人生をハッピーにしていきたいと考えています。私がやめたいも...
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やめてみた カフェイン断ちは「完全禁止」が失敗の元？40代が無理なく集中力を維持する「制限術」
カフェイン断ちで失敗した40代必見。完全廃止はリバウンドの元！2023年にブログ撤退を経験し、現在は年間配当90万・筋トレ・AGA治療を継続する筆者が、実体験に基づいた「1日2杯」の制限術を伝授。離脱症状を抑え、集中力を最大化する現実的な継続方法とは。
はじめてみた 【実体験】AGA治療を1年続けた結果。「ハゲてきた？」と言われた私が「髪増えた？」と驚かれるまで
「ハゲてきた？」と言われた絶望から1年。AGA治療を続けた結果、周囲から「髪増えた？」と驚かれるほど回復しました。湯シャンや高級シャンプーで遠回りした失敗談をもとに、なぜ「1日でも早く認めて治療すべきなのか」を本音で綴ります。薄毛に悩む全ての人の背中を押す実録ブログです。
習慣報告 【実体験】筋トレこそが最強の「モテ基盤」である理由｜半年続けて見えた男の格差
2025年8月から筋トレを継続して見えた「男の格差」とは？筋トレがなぜ最強のモテ習慣なのか、外見の変化やテストステロン向上の重要性を実体験から解説。テスノアやクレアチン等のサプリ戦略も公開。本気で自分を変えたい男、必読です。
考えてみた 【挫折報告】理想の生活に敗北したので、泥臭い「再起ログ」を始めます。
お久しぶりです、ノンスモーカーです。正直に言います。 今、このブログを閉鎖しようか、本気で迷っていました。「自己改善」をテーマに掲げながら、最近の私は全然改善できていません。 習慣は途切れ、モチベーションは消え、ブログを書こうとパソコンを開...
考えてみた お久しぶりの投稿です（ブログの方向転換します）
見事に自堕落な生活を送っていましたご無沙汰しています。ノンスモーカーです。１年以上ぶりの投稿です。最後に投稿していたのが、以下の２３年１１月３０日という記録があり、相当サボってしまっておりました。この時期に何があったかというと、中小企業診断...
習慣報告 やっぱり少食で最高に体調がいい！けど・・・
続いた体調不良・・・おはようございます。今日は１日１食の話。私は少食をやったりやらなかったりと、ゆる少食をしていました。ただ最近は後輩と昼ごはんを食べる機会も多く、基本的に１日２食の日々でした。そこからなんとなーくダルい日々が続きました。体...
考えてみた 精神が不安定な時期にやること・・・
寒くなると始まる落ち込み・・・おはようございます。もう冬が来ており、朝はとても冷え込み、気分が落ち込む時期がきました。仕事も年末にかけていそがしくなってくることで、精神が非常にやられがち。私自身も休日出勤が続き、飲み会などのイベントもあり、...
中小企業診断士 診断士２次試験を終えて・・・
燃え尽きた２次試験・・・お久しぶりです、ノンスモーカーです。10月29日の中小企業診断士の２次試験を終えてから、初めての投稿です。試験期間は、仕事で年2回の大きな繁忙期であり、正直試験のことを振り返っている余裕はありませんでした。休日出勤も...
中小企業診断士 中小企業診断士2次試験までの戦略を考える・・・
中小企業診断士2次試験までもう少し・・・中小企業診断士試験の2次試験が10月29日（日）にあります。私も〇回目の受験。試験はいつも嫌な緊張があります。ほそぼそと勉強していますが、結局どれだけ勉強しても不安はつきもの。今年はほぼ事例Ⅳ対策に終...
習慣報告 脱カフェイン！２ヶ月を過ぎての感想
コーヒーを飲みたい衝動は・・・おはようございます。本日は久しぶりにカフェイン断ちの話。カフェイン断ちをしてから２ヶ月がすぎました。もうすぐ目安の３ヶ月です。正直、カフェインを飲みたいなと思うことは全くと言っていいほどありません。カフェに行っ...