やめてみた カフェイン断ちは「完全禁止」が失敗の元？40代が無理なく集中力を維持する「制限術」
カフェイン断ちで失敗した40代必見。完全廃止はリバウンドの元！2023年にブログ撤退を経験し、現在は年間配当90万・筋トレ・AGA治療を継続する筆者が、実体験に基づいた「1日2杯」の制限術を伝授。離脱症状を抑え、集中力を最大化する現実的な継続方法とは。
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やめてみた 体調不良を改善！少食を再開してみた！
なんとなく体調が良くない・・・こんばんは。ノンスモーカーです。今週は、宿泊のイベントやらなんやらで、なかなかブログを書くことができませんでした。そして、なんか体調がスッキリせず、、、ダラダラと眠ってしまったり、横になったりという日が続きまし...
やめてみた 30日を経過したカフェイン断ちのその後・・・
カフェイン断ちをして30日が経過しています。それ以降の変化について書いていきたいと思います。継続的に書いているブログがないからこそ、なんらかの参考になればと思っています。ぜひご覧ください。
やめてみた 快適！カフェイン断ちをして３０日が経ちました！
カフェイン断ちをして30日がすぎました。一旦の節目として書いています。メリットもありますが、デメリットも。バランスよく付き合っていくことが重要ですが、カフェイン断ちをするメリットの方が私には強いです。
やめてみた 40代からの逆転劇｜朝トレと配当管理を支える「大人の勉強準備術」とは？
勉強をするためのハードルは高いと言われていますが、何事も準備が大切です。そのためにはまずは机の整理やスマホをみないようにすることが大事。勉強をするには準備が必須ですよ。
やめてみた デジタルデトックス！２日目にして大きな効果！
デジタルデトックスでスマホをしまい、寝る前には見ないようにしてから２日経ちました。見ないようにすることで、身体的に大きな改善効果が期待できています。
やめてみた デジタルデトックス！寝起きは多少改善・・・？
デジタルデトックスに取り組み始めました。スマホをタイムロッキングコンテナに入れて、夜はなるべく使わないようにしています。スマホも依存症になりがちな昨今。少しでも自分から遠ざける工夫が必要ですよね！
やめてみた デジタルデトックス！スマホを制限してみた！
デジタルデトックスを始めました。スマホをしまうロッキングタイムコンテナを使い、時間制限を始めます。
やめてみた 脱カフェイン！飲みたい欲求はほぼゼロ！
カフェインをやめて２０日間がすぎました。ほとんどカフェインを欲することはなくなりました。あとは３週間の壁を越えるだけ。カフェイン断ちは節約にもなります。
やめてみた 資格勉強で二兎を追う者は一兎をも得ず？
資格試験について記載しています。中小企業診断士や行政書士などを同時に勉強するとどうなるのか。