モテるための自己改善ライフ

昨日は中小企業診断士の二次試験でした（注）特に問題の分析などはこの記事内ではしていません。あくまでも自己改善に絡めた内容ですのでご了承ください。２０２０年１０月２５日は令和2年度の中小企業診断士の二次試験でした。以下記事で書いた通り、診断士...

筋トレはやっぱり必要・・・かなり久しぶりの投稿になりました。。。書かなきゃ書かなきゃと思いつつも、なかなか書く時間を捻出せず（言い訳すみません）。さて、今日は筋トレの話。といっても、細かい種目についてあーだこーだというのは、専用サイトを見て...

ブログ更新も日が開いていくと・・・昨日もブログを更新しました。ただ２−３日空いてしまってからの更新はなかなか作業スピードが落ちてしまいます。このブログはみなさんに対して少しでも役にたてばという思い以上に、自分への言い聞かせ的な意味合いが強い...

カフェが自分にとっては最適な作業場所以前のブログでも書きましたが、よく私はカフェにいきます。このブログもカフェで書いています。家だとなかなか勉強やブログを書くことができません。それは誘惑のものがおおいから。テレビは最近消しているのですが、子...

やり方によっては体がしんどい通勤運動前回の記事で自動的に運動する方法として、通勤時間に２０分以上歩くことを書きました。これは会社に行かなくてはいけない会社員にとっては運動不足を解消するために、もっとも簡単な方法だと思います。（ただ今は在宅勤...

平日にしているある行動を運動に変える突然ですが体重増加が止まらず、ランニングをしてもなかなか続きません。それが自己嫌悪につながり、ますます運動をすることへのハードルがあがってしまうという悪循環につながってしまっていました。１番のハードルは運...

行動量が増えると途中でバテてしまう・・・私は早起きすることが好きです。子供は黙っていたらいつまでも起きていますが、朝は起こさない限りはなかなか起きてきません。そのため、自分の時間を確保するためにはどれだけ早起きをするかにかかっています。一人...

運動していますか？運動習慣をつけることは、健康に生きるためには必須な条件だと思います。わかってはいるけど、なかなかできないんですよね。以前の記事でトランポリンを始めたことは書きました。だけど、トランポリンは外ではなかなかできません。それはト...

子供の準備を手伝っていてふと思った・・・久しぶりの投稿になりました。反省・・・。毎晩、今年小学生になった子供に言うことがあります。それは、「明日の準備をしておきなさい！」朝起きるのがそんなに早くない我が子が遅刻しないように、前日に必要な物を...

苫米地英人氏の本を読んで熱い日が続きますね。しかもコロナ禍ということもあり、家の中でゴロゴロすごす日々が多くなりました。それに比例して、本を読む機会も増えてきました。先日読んだ本は以下の本。苫米地氏の本は学生時代に読んでいて、懐かしいなと思...