はじめてみた

座らない生活を続けるために・・・以下ブログでも書いていますが、私は最近座らない生活をしています。座らない生活は健康にいいと私は思っています。ただネットでの裏付けだけではなと思い、その類の本を探してみました。そこで見つけたのが以下の本。(fu...

日常生活を変化させる・・・昨日は残念ながら資格の勉強に落ちた報告をしました。ただ落ち込んでいても仕方ありません。切り替えが大事です。落ち続ける人のメリット？？は、切り替えがだんだん早くなっていくことです。（笑）でも同じことをしていてもだめな...

瞑想って何？・・・みなさん、瞑想していますか？最近はマインドフルネスとかいう言葉で書籍などもたくさん出てきています。瞑想って宗教的な意味合いがあってなんとなく敬遠している人も多いのではないでしょうか？座禅を組んで、目をつぶって、ダメだったら...

診断士試験も終わり、腑抜けになる前に・・・中小企業診断士２次筆記試験から２週間以上経ちました。私は仕事がかなりピークで、土曜日も仕事にでるほどでしたが、今週を過ぎればひと段落です。ただ暇になればなるほど、診断士試験どうだったかな？と考えてし...

昨日は中小企業診断士の二次試験でした（注）特に問題の分析などはこの記事内ではしていません。あくまでも自己改善に絡めた内容ですのでご了承ください。２０２０年１０月２５日は令和2年度の中小企業診断士の二次試験でした。以下記事で書いた通り、診断士...

筋トレはやっぱり必要・・・かなり久しぶりの投稿になりました。。。書かなきゃ書かなきゃと思いつつも、なかなか書く時間を捻出せず（言い訳すみません）。さて、今日は筋トレの話。といっても、細かい種目についてあーだこーだというのは、専用サイトを見て...

ブログ更新も日が開いていくと・・・昨日もブログを更新しました。ただ２−３日空いてしまってからの更新はなかなか作業スピードが落ちてしまいます。このブログはみなさんに対して少しでも役にたてばという思い以上に、自分への言い聞かせ的な意味合いが強い...

やり方によっては体がしんどい通勤運動前回の記事で自動的に運動する方法として、通勤時間に２０分以上歩くことを書きました。これは会社に行かなくてはいけない会社員にとっては運動不足を解消するために、もっとも簡単な方法だと思います。（ただ今は在宅勤...