はじめてみた あいうべ体操をはじめてみた
口呼吸に悩まされる日々
日々の生活の中で、私は水分を取ります。
水分をとると健康じゃん！と思う人は以下の記事を参考にしてください。
その中でめちゃくちゃ喉が乾く感じがしていたのですが、実は口が乾いていることに...
はじめてみた
はじめてみた 
はじめてみた トランポリンはじめてみた
続かない運動習慣いい習慣のなかで代表格といえば”運動”ですね。人間も動物なので、動くことが必要です。だけど、動きたくない。。。一度動いてしまえば、つづけることはできるのですが、動くまでが大変です。パソコンに関しても完全シャットアウトすると立...
はじめてみた 勉強してみた②春秋要約
春秋＝日経新聞の１面にあるコラム中小企業診断士の二次試験の勉強で、春秋要約という勉強法？がありますこれは、日経新聞の１面に「春秋」というその時の季節の話題などを時事問題とともに５００文字程度でまとめたものです。噂では、日経新聞の記者のなかで...
はじめてみた 勉強してみた①（中小企業診断士）
さぁ二次試験の準備をしようかな前回のブログで書いたように、中小企業診断士の一次試験はなんとか通りました。次は二次試験の準備です。一次試験はコロナで延期になるかなと思っていたので、試験日が近くなるにつれて勉強量が減っていきましたが、まさかの実...
はじめてみた 資格試験を採点してみた（中小企業診断士）
TACのデータリサーチで採点してみた昨日の記事で書いたように、中小企業診断士の１次試験を受けてきました。私は採点の際には、資格の学校TACのデータリサーチを利用しています。便利なシステムなのかわかりませんが、自分で計算しないで、解答した記号...
はじめてみた 資格試験を受けてきた（中小企業診断士）
こんな外部環境で実施するの？！資格をとること。それはプラスの自己改善だと思います。私も資格をとろうと日々考えております。そんな私がずっと取り組んでいる資格が中小企業診断士です。中小企業診断士とは、中小企業診断士協会では以下の通り言っています...
はじめてみた １日１食をいつ食べるか問題・・・
１日１食の時間帯を再考してみた。人間の習慣を変えたりするのは難しいと改めて実感しています。
はじめてみた １日１食を再びはじめてみた(3日目)
３日目ー夕方から夜にかけて少しふらつきがあった１日１食をはじめて３日目をむかえました。１日１食をはじめて初の平日ということもあってどうなるかと思いましたが、夜の空腹はすごく、残っていたおかずを少しつまんでしまいました・・・。また、帰宅前に少...
はじめてみた １日１食を再びはじめてみた（2日目）
2日目ー異常な食欲はなかった1日1食をはじめて2日目がすぎました。日曜日だったので、家で焼肉をお昼に食べて、それ以降は食事は取っていません。ものすごくお腹が空くかなと思いましたが、全然平気でした。おそらく一つ仕組みを変えたことが要因かと思い...
はじめてみた １日１食を再びはじめてみた（１日目）
１日１食生活を再開しました。重要なことは抑止力をもつことだと実感しました。