はじめてみた

断食の予定が食べてしまう・・・昨日、断食をすると言いながら、昼と夜を食べてしまいました。つい同僚とお昼時間を過ごすことで、食べてしまい、お昼を食べると夜も猛烈にお腹が空いてしまいました。一旦今日はいいや、ということでリセットをしました。1回...

１日断食をしてみると・・・先日、上記のブログ記事を書きました。１日断食をした当日はさほど辛くはないのですが、その翌日が非常にしんどかったです。その不調の内容を書きたいと思います。喉への違和感・・・まずは喉の違和感です。朝起きてもスッと起きる...

ある本を見つけた・・・先日たまたまYouTubeを見ていて、私も登録をしているニシムタハジメさんの仙人LIFEというチャンネルの中で、以下の動画を見ました。ネットで見ると本の評価も高く、思わずポチッとしてしまいました。 (function(...

なんとなく続く体の不調が改善・・・みなさん食事は何分で食べていますか？私は１０分以内で食べています。よく噛んで食べなきゃいけないのはわかっていても、食事になるとアホのように口に掻き込み、味わうよりも胃の中に入れることを優先していました。あま...

布団でぐずぐずしがちな自分・・・朝布団で目が覚めても、布団でぐずぐずしてしまい、ついつい二度寝をしがちで、結局はいつものように起きるのが遅くなってしまうことありませんか？私も目は早く覚めるのですが、布団から出たくないため、結果ぐずぐずしてし...

産業医と面談してみた・・・前回からかなり久しぶりの投稿です。すみません。サボっていました。ブログを書きたい気持ちはありつつも、なかなかブログを開くと言うところまではいきませんでした。で、状況としては以前よりは改善されました。タイトルにも書い...

体に現れてきた不調・・・以下の記事の続報です。最近も体調不良で、カフェインをがぶ飲みして、なんとか気持ちを保とうと仕事を開始しました。すると上司より電話がありました。「今日中に仕事をやって！」また今日、明日までという仕事に辟易していました。...