やめてみた 脱カフェイン！続く離脱症状だけどかなり楽！
カフェインを断っての変化は・・・ゴールデンウィークも今日で終わり。みなさんはいかがお過ごしでしょうか。私は今日で3日目のカフェイン断ちですが、昨日の夜からそうなのですが、油断すると眠りに落ちています。リビングでゴロゴロしていると、意識が飛び...
やめてみた
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やめてみた 脱カフェイン！離脱症状がもれなくでてくる・・・
コーヒーを2日間飲まないと・・・いわゆる離脱症状です。頭がぼーっとして無気力に。睡眠も普段は5時台には目が覚めるのに、9時ごろまで寝てしまっていました。睡眠の質があがるということではカフェイン断ち最高です。なので、基本的には連休で、ほとんど...
やめてみた 離脱症状？カフェインをやめる苦しみ
頭がぼーっとする・・・今日からコーヒー、緑茶を飲むのをやめています。カフェインについてはいろいろメリットもありますが、私にとっては疲労感を蓄積する飲み物です。ですので、昨日も書きましたが、今日からカフェインをやめています。朝起きてからなんと...
やめてみた もっとも難しいやめる習慣とは・・・
やっぱりカフェインがやめられない・・・以前も書いた以下記事。今もカフェインに依存中です。やめようやめようと思っても、全然やめられない。カフェイン入りって言うと、コーヒーを思い浮かべると思うのですが、緑茶やコーラなどにも含まれます。緑茶を飲む...
はじめてみた 三大欲求を制限すると運気はよくなるか？（とりあえずやってみる）
人より一歩抜きん出るには・・・昨日断食をしました。意外と平気でしたが、一旦長期でやると危険性もあるので１日で終了したいと思います。その断食中に思ったのが、食べたいという欲求はあるけど、その欲求の高まりに比例して、体や頭の働きはスムーズになっ...
やめてみた １年に１２回ある習慣化スタートに絶好の日（１個でも習慣化に挑戦！）
その習慣はいつからやりますか？・・・あれを習慣化したい、これを習慣化したいと思いながらも、なかなか実践できない人、多いと思います。１年の計は元旦にあり、というように１月１日に「これをやろう！」と思うことも多いと思いますが、2021年１月１日...
やめてみた 習慣をつけることは難しいからこそ差がつく（カフェイン再依存中の私が断言）
カフェインを断つことはかなり難しい・・・またカフェインを取りすぎてしまう時期となってしまいました。脱カフェインは個人的に難しい習慣化のトップ３に入ると思います。中小企業診断士試験が終わってから、コーヒーなどをまた飲むようになってしまい、体の...
やめてみた コスパのいい趣味は・・・？
趣味をするにもいろいろとお金がかかる世の中。その中でもコスパのいい趣味ってなんでしょうか？私は勉強だと思っています。仕事にも役に立つ可能性も大いにあります。
はじめてみた 久しぶりの投稿！少し元気になりました！
産業医と面談してみた・・・前回からかなり久しぶりの投稿です。すみません。サボっていました。ブログを書きたい気持ちはありつつも、なかなかブログを開くと言うところまではいきませんでした。で、状況としては以前よりは改善されました。タイトルにも書い...
やめてみた カフェイン断ちはかなり難しい
何度も失敗するカフェイン断ち・・・文字通り、カフェイン断ちに失敗しています。そもそもなぜカフェイン断ちをするのか。それは私がカフェインを取りすぎてしまうから。気づいたら、高カフェインの飲み物をがぶ飲みしており、夕方にはもうボロボロ。頭も働か...