やめてみた 習慣をつけることは難しいからこそ差がつく（カフェイン再依存中の私が断言）
カフェインを断つことはかなり難しい・・・またカフェインを取りすぎてしまう時期となってしまいました。脱カフェインは個人的に難しい習慣化のトップ３に入ると思います。中小企業診断士試験が終わってから、コーヒーなどをまた飲むようになってしまい、体の...
やめてみた 
考えてみた 習慣化が最強の自己改善（勉強や運動も毎日やること）
習慣はハードルを低くして毎日継続すること・・・勉強も運動もこれをやろうと決めても、なかなかうまくできないことが多いと思います。私がそうなので決めつけてしまっていますが、３日坊主ということがあるように、たいてい３日以内で勉強や運動をやらなくな...
考えてみた 飲みすぎて後悔・・・
アルコールはやめたいけど・・・昨日は緊急事態宣言も明けて、気になっていたお店に会社の後輩を連れていきました。久しぶりの飲み会でテンションが上がったのか、飲みすぎてしまいました。子供とスーパー銭湯に行く予定だったので先に失礼するとは言っていた...
はじめてみた あいうべ体操を再開（口呼吸をやめて仕事も勉強も効率的に）
口呼吸はいいことなし・・・以前も書きましたが、意識すると口呼吸になってしまっています。以下の本にも書いていますが、口は食事を食べる器官で、息を吸うのは鼻。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliat...
社会保険労務士 社労士試験に挑戦してみます（中小企業診断士も受かるまでやる予定）
勉強していないとかなり暇・・・中小企業診断士の２次試験が終わり、今暇な時間を過ごしています。平穏な日々とでも言うのでしょうか・・・２次試験記述の合格発表が２２年１月というまさかの年越し後の発表ということで、いつも以上に長く感じています。発表...
考えてみた 子供にiPadで動画を見せること（我が家はやめることにしました）
動画を見せることで自分の時間を持てる・・・今日は子育ての話。我が家では、iPadなどでAmazon Prime、YouTube Premium、Hulu、Netflixなど、さまざまな動画サービスに申し込みをしています。サービスによって見れ...
考えてみた やっぱり休むことが大事！（体調不良から回復）
仕事量が多すぎてパンク・・・以前記事で書いていたように、体調不良が続いてお休みをもらいました。昨年から、コロナ禍により外部環境も大きく変わるとともに、上司も変わり、ずーっと仕事に追われていました。あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと、日々仕...
はじめてみた よく噛んで食べれば体の不調がなくなる！
なんとなく続く体の不調が改善・・・みなさん食事は何分で食べていますか？私は１０分以内で食べています。よく噛んで食べなきゃいけないのはわかっていても、食事になるとアホのように口に掻き込み、味わうよりも胃の中に入れることを優先していました。あま...
勉強してます 勉強法を考えてみた。続き。
ipadで勉強するには用意が必要・・・前回の記事の続きです。といってもそんなに目新しいことは書いていませんのでご注意を。（笑）まずは注意ですが、私はiphone および ipad等Apple製品を使用しています。信者ではないと思うのですが、...
考えてみた 高速音読が最強の脳トレかどうか考えてみる
頭のもやが晴れる高速音読・・・前回の記事で高速音読を始めたことを記載しました。控えめに言って、これはかなり良習慣です。平日などは朝起きたらもやもやした気持ちがあると思います。私もそうでした、それでテレビや動画を見て、現実逃避することが多かっ...