高速音読をやらなかったら

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考えてみた
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やる気が起きない・・・

高速音読をやらなかった日。

それはまさに昨日なのですが、結果は散々でした。

能力の高低ではなく、気持ちが落ち込みがちでした。

休みの次の日ということもあったかもしれないですが、テンションが全然上がらず。

何をやっていなかったかなと考えたら高速音読でした。

 

音読をするとセロトニンがでる・・・

ある研究によると、音読をすることでセロトニンがでるとか。

セロトニンはいわゆる幸せホルモン。

ランニングとかでもでると言われていますが、音読をするだけででるならやるしかないですよね。

音読でセロトニンがでるなら、高速音読をやることで、能力を上げることができ、かつ幸せになれるなら、やらない手はないですよね。

今日は高速音読をやっているので、ブログに関してもスラスラかけている気がします。

私の高速音読のやり方は過去記事を見てください。

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それでは今日はここまで。ありがとうございました。

 

能力をあげるには、脳をニュートラルにする必要があります。そのためには依存している物質を減らすことが有効です。禁煙とかカフェインとかをやめるには、以下の本が効果的。

脱カフェインを続けるなら以下の飲み物があるとやめやすいです。私はカフェラテとして飲んでますが、コーヒーの代替品としてピッタリです。

ノンカフェインとしては、以下のグリーンルイボスティもおすすめです↓

 

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