遅くなりましたがあけましておめでとうございます!

スポンサーリンク
やめてみた
スポンサーリンク

今日から仕事始め・・・

みなさん、ブログ更新がかなり遅くなりましたが、

新年あけましておめでとうございます。

 

どんなお正月を送られていましたでしょうか?

 

私は巣ごもりで、ぐーたらしていました・・・。(正月にかかわらずぐーたらしていますが・・・)

 

正月って何もしなくても眠くなりますよね。

独特の空気感がそうさせているのかはわかりませんが、全然頭が働かず、ずっと布団でだらだらしていました。

 

私は一足遅く今日から仕事始めなのですが、全然頭が働きません。このブログを書いている今も

今年の正月はコロナもあり、基本家で過ごしていましたが、

暴飲暴食はあまりしていなかったのに・・・

 

考えられる原因は普段していなかった行為が原因かと考えています。

朝は排泄の時間・・・

それは「朝ごはん」を食べていたことです。

 

朝起きて、普段は何も食べずに仕事に向かうのですが、

正月はすることもなく、とりあえず用意された朝ごはんを食べていました。

 

昼は抜いて、夜は軽く酒を飲みながらおつまみをつまむという生活をしていましたが、

見事に1−2Kg増えてしまいました。

 

増えたというか浮腫んだ感じ?

 

ここからはあくまでも自分の考えですが、朝は排出の時間とされています。

朝起きたら目ヤニや舌苔がすごくでていますよね。

また私は便意も朝にあります。

 

そういう意味で、朝は体の毒素を排出する時間なんだと思いますが、そこに「朝ごはん」という吸収の行為を取ることで、排泄がうまく行われず、体に余分なものが溜まってしまっているんだと思います。

 

朝ごはんが悪いというよりは、私が普段朝ごはんを食べない生活だったので、

体のリズムが狂ったんじゃないかと思っています。

 

とりあえず生活リズムを戻すことを優先する・・・

今日から普段の生活が始まります。

 

まずは生活リズムを取り戻すことを優先していきたいと思いますが、

正月のこのだるさで、私はやはり朝ごはんは必要ないとより一層思うことができました。

 

これで1つ自己改善へと近づけましたとポジティブに考え、

また1日1食生活に戻していきたいと思います。(1日1食については以下の記事を参照願います。)

 

1日1食をもう1度はじめてみた
体が重たい・・・最近布団からでることができず、ずーんと体が重たい状況です。いろいろ原因はあるのかもしれませんが、一番は少し食べ過ぎな状態が続いています。基本的に朝ごはんは食べないので、昼と夜だけの1日2食の生活なの...

 

それでは今日はここまで!ありがとうございました。

今年も自己改善ブログをよろしくお願いします。

 

Have a good self-improvement life!

コメント

タイトルとURLをコピーしました