やめてみた

なんとなく体調が良くない・・・ こんばんは。ノンスモーカーです。 今週は、宿泊のイベントやらなんやらで、なかなかブログを書くことができませんでした。そして、なんか体調がスッキリせず、、、ダラダラと眠ってしまったり、横になったりという日が続...

カフェイン断ちをして30日が経過しています。それ以降の変化について書いていきたいと思います。継続的に書いているブログがないからこそ、なんらかの参考になればと思っています。ぜひご覧ください。

カフェイン断ちをして30日がすぎました。一旦の節目として書いています。メリットもありますが、デメリットも。バランスよく付き合っていくことが重要ですが、カフェイン断ちをするメリットの方が私には強いです。

勉強をするためのハードルは高いと言われていますが、何事も準備が大切です。そのためにはまずは机の整理やスマホをみないようにすることが大事。勉強をするには準備が必須ですよ。

デジタルデトックスでスマホをしまい、寝る前には見ないようにしてから２日経ちました。見ないようにすることで、身体的に大きな改善効果が期待できています。

デジタルデトックスに取り組み始めました。スマホをタイムロッキングコンテナに入れて、夜はなるべく使わないようにしています。スマホも依存症になりがちな昨今。少しでも自分から遠ざける工夫が必要ですよね！

デジタルデトックスを始めました。スマホをしまうロッキングタイムコンテナを使い、時間制限を始めます。

カフェインをやめて２０日間がすぎました。ほとんどカフェインを欲することはなくなりました。あとは３週間の壁を越えるだけ。カフェイン断ちは節約にもなります。

資格試験について記載しています。中小企業診断士や行政書士などを同時に勉強するとどうなるのか。

口腔年齢を若くすること・・・ おはようございます。 今日はお口の中の話。 私は小さいころから虫歯が良くできていました。 歯磨きは朝、夜していたのに、何かのきっかけで歯医者に行ったら虫歯ですと。 それは３０代になっても続いていました。...