在宅勤務を快適にしたい！と思って買ったもの

在宅勤務では体がバキバキに固まる

在宅勤務がスタンダードになりつつある昨今。私も何度か家で実践しましたが、気持ちは楽な部分が多く仕事は捗りますが、肉体的にはかなりしんどいです。

それは私はきちんとした机がなく、リビングで座椅子を使って仕事をしているから。

ただ、午前中作業をしているだけで、腰がピキピキと痛み、夕方になると動くのもしんどくなるくらいの痛みが襲ってきます。

もともと腰痛もちの私にとっては、この座椅子で作業しつづけるという体勢は、かなり負担がかかっているのはわかりつつも、仕方ないと割り切っていました。

ただネットなどを見ると、何やらいい感じのものが・・・

座ってダメなら立って仕事をしてみよう

座りすぎは体に悪いというのはなんとなくわかっていると思います。スポーツ庁の広報マガジンでも健康に悪いという記事がでているくらいですし。

じゃあ座りすぎがダメならどうするかというと、立って仕事をすることですね。

GoogleやFacebookでも、立って仕事をすることを導入しているんだとか。

じゃあ自己改善するには取り入れなきゃということで、買いましたスタンディングデスク。こういうのを実践するにはとりあえず環境を整えることが一番手っ取り早いです。

いろいろ悩んではみたのですが、とりあえず10000円程度で、できれば高さを調整できるものということで以下の商品を購入しました。

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実際組み立ててみるといい感じ！

広告のような男性のようなポーズをとりたくなるくらいいいですね（笑）仕事や勉強もはかどりそうです。

立ってやると次の作業にとりかかるまでの時間が短縮

座って作業をしていると、疲れたなぁと休憩したときに、次の作業に取り掛かるまでに時間がかかります。なんだかんだネットでいろいろ検索してしまい、さて作業しようかなというまでには数十分経っていることも。ただ立って作業していると、その休憩から開始までの時間が短いです。

ずっとエンジンがかかっているからでしょうか。作業が終わるとじゃあ次の作業、とスムーズに移行できます。

オーバーワークも懸念されますが、立ち続けていると肉体的な疲労がでてくるので、適度に休憩もとります。（歩き回ったりなど）

まだまだ始めたばかりですが、これで在宅ワークがスムーズに進んだら嬉しいです。ぜひ皆さんも参考にしてみてください。

それでは今日はここまで！ありがとうございました。

Have a good self-improvement life！