昨日の不調はやっぱり好転反応か?(今日はめちゃくちゃ調子がいい!)

スポンサーリンク
はじめてみた
スポンサーリンク

1日1食2日目は体が軽く調子がいい!・・・

体調不良は1日1食の好転反応?(とりあえず塩を舐める)
昨日も1日1食にしたら・・・ 昨日のブログで三大欲求を制限するということ書きました。 1日1食で食事を制限しましたが、翌日を迎えると体の節々が痛い感じがします。 体全体が冷えており、朝風呂に入って体を温めました。 ...

昨日は、上記のブログで書いたように、調子が悪くて1日だるかったです。

塩を舐めながら、過ごしていましたが、なんとなく不調は続きました。

一夜明けた今日、昨日の体調不良が嘘のようになくなりました。

体も軽く、節々の痛みも一切なくなりました。

食べないことによる体調不良を恐れない・・・

上記に書いているように、断食中や少食をスタートした時に、体調不良を起こすことがありますが、少食になったから体調が悪いんだ!と思わず、今体がよくなっているんだ!と思った方がいいと思います。

私はほとんどの人は、たくさん食べるよりも食べない方が健康だと思いますが、人のライフスタイルもあり、少食を勧めることはしません。

ただ、少食をしたいなと思って、一時的な体調不良になった時に、すぐに少食をやめるのではなく、一旦様子を見ていただきたいなと思います。長年の食べ過ぎによる毒素の排出をしているかもしれませんので。

今日はここまでにします。ありがとうございました。

コメント

タイトルとURLをコピーしました