はじめてみた

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昨日の不調はやっぱり好転反応か?(今日はめちゃくちゃ調子がいい!)

1日1食2日目は体が軽く調子がいい!・・・ 昨日は、上記のブログで書いたように、調子が悪くて1日だるかったです。 塩を舐めながら、過ごしていましたが、なんとなく不調は続きました。 一夜明けた今日、昨日の体調不良が嘘のよ...
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体調不良は1日1食の好転反応?(とりあえず塩を舐める)

昨日も1日1食にしたら・・・ 昨日のブログで三大欲求を制限するということ書きました。 1日1食で食事を制限しましたが、翌日を迎えると体の節々が痛い感じがします。 体全体が冷えており、朝風呂に入って体を温めました。 ...
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三大欲求を制限すると運気はよくなるか?(とりあえずやってみる)

人より一歩抜きん出るには・・・ 昨日断食をしました。 意外と平気でしたが、一旦長期でやると危険性もあるので1日で終了したいと思います。 その断食中に思ったのが、食べたいという欲求はあるけど、その欲求の高まりに比例して、...
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失敗しても、もう1度やる大切さ(断食中に食べてしまいました・・・)

断食の予定が食べてしまう・・・ 昨日、断食をすると言いながら、昼と夜を食べてしまいました。 つい同僚とお昼時間を過ごすことで、食べてしまい、お昼を食べると夜も猛烈にお腹が空いてしまいました。 一旦今日はいいや、というこ...
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1日の断食でも体調不良でした・・・(でも体は軽い)

1日断食をしてみると・・・ 先日、上記のブログ記事を書きました。 1日断食をした当日はさほど辛くはないのですが、その翌日が非常にしんどかったです。その不調の内容を書きたいと思います。 喉への違和感・・・ まずは喉の違和感...
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久しぶりに1日断食をはじめてみた(空腹に慣れる!)

ある本を見つけた・・・ 先日たまたまYouTubeを見ていて、私も登録をしているニシムタハジメさんの仙人LIFEというチャンネルの中で、以下の動画を見ました。 ネットで見ると本の評価も高く、思わずポチッとしてしまいました。 ...
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あいうべ体操を再開(口呼吸をやめて仕事も勉強も効率的に)

口呼吸はいいことなし・・・ 以前も書きましたが、意識すると口呼吸になってしまっています。 以下の本にも書いていますが、口は食事を食べる器官で、息を吸うのは鼻。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b...
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よく噛んで食べれば体の不調がなくなる!

なんとなく続く体の不調が改善・・・ みなさん食事は何分で食べていますか? 私は10分以内で食べています。 よく噛んで食べなきゃいけないのはわかっていても、食事になるとアホのように口に掻き込み、味わうよりも胃の中に入れることを優...
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メザミーを使って早起きしてみた

布団でぐずぐずしがちな自分・・・ 朝布団で目が覚めても、布団でぐずぐずしてしまい、ついつい二度寝をしがちで、結局はいつものように起きるのが遅くなってしまうことありませんか? 私も目は早く覚めるのですが、布団から出たくないため、結果ぐ...
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久しぶりの投稿!少し元気になりました!

産業医と面談してみた・・・ 前回からかなり久しぶりの投稿です。すみません。サボっていました。 ブログを書きたい気持ちはありつつも、なかなかブログを開くと言うところまではいきませんでした。 で、状況としては以前よりは改善されまし...
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