自己改善

収入は動かないと上がらない・・・ おはようございます。 今日は行動することの重要性について。 以前も書いた以下の記事でも言ったように、収入を増やすには節約することが重要です。 １万円の収入を増やすのと、１万円節約するのは同じ。でも変...

飲まないことがだんだんと普通に・・・ おはようございます。 昨日で脱カフェイン１週間を迎えました。大きな変化は朝の目覚め。 5時に目が覚めましたが、気だるさもなく、すっきりと起床できました。 短期的にみると、カフェインはやる気を出して...

やっぱりカフェインがやめられない・・・ 以前も書いた以下記事。 今もカフェインに依存中です。 やめようやめようと思っても、全然やめられない。 カフェイン入りって言うと、コーヒーを思い浮かべると思うのですが、緑茶やコーラなどにも含ま...

頭のもやが晴れる高速音読・・・ 前回の記事で高速音読を始めたことを記載しました。 控えめに言って、これはかなり良習慣です。 平日などは朝起きたらもやもやした気持ちがあると思います。 私もそうでした、それでテレビや動画を...

高速音読は脳トレとしては最高・・・ 高速音読を始めてから１ヶ月がすぎました。 毎日朝起きたらお風呂に入りながら日経新聞を高速音読しています。 最初は、効果が実感できていましたが、最近はこれといった大きな変化を感じ取れなく...

なんとなく頭がすっきりしない・・・ 新年度も始まり、もう５日目。 春だからか、頭が重たいというか、あまり考える作業ができない状況です。 新天地で緊張感を持って働いている、という感じもなく、 ただ見えている社内調整のめんどくささと重...