あいうべ体操

無意識に口呼吸に・・・おはようございます。本日はこれまた治したい癖の話。みなさんは鼻呼吸していますか？口呼吸ですか？自分では鼻呼吸しているつもりでも、実は無意識に口呼吸になったりします。自分が口呼吸かどうかがわかるための方法が一つあります。...

口呼吸はいいことなし・・・以前も書きましたが、意識すると口呼吸になってしまっています。以下の本にも書いていますが、口は食事を食べる器官で、息を吸うのは鼻。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliat...

口呼吸に悩まされる日々日々の生活の中で、私は水分を取ります。水分をとると健康じゃん！と思う人は以下の記事を参考にしてください。その中でめちゃくちゃ喉が乾く感じがしていたのですが、実は口が乾いていることに最近気付きました。そうです。私は口呼吸...