脱カフェイン

カフェイン断ちをして30日が経過しています。それ以降の変化について書いていきたいと思います。継続的に書いているブログがないからこそ、なんらかの参考になればと思っています。ぜひご覧ください。

カフェインをやめて２０日間がすぎました。ほとんどカフェインを欲することはなくなりました。あとは３週間の壁を越えるだけ。カフェイン断ちは節約にもなります。

飲まないことがだんだんと普通に・・・ おはようございます。 昨日で脱カフェイン１週間を迎えました。大きな変化は朝の目覚め。 5時に目が覚めましたが、気だるさもなく、すっきりと起床できました。 短期的にみると、カフェインはやる気を出して...

１週間達成しての変化は・・・ おはようございます。 今日で脱カフェイン１週間が経ちました。 体調の変化的にはあまり感じられない状況です。 それは昨日が少し飲みすぎたから・・・。 飲みに誘われて、ついつい飲んでしまいました。 ただ１...

脱カフェインがもうすぐ１週間！だけど・・・ おはようございます。脱カフェインをしてきて、ようやく７日目を迎えました。 ただ気分爽快！と言う感じかというと微妙です。 今日はカフェインをとりたくなっています。 コーヒーというよりは、濃い緑...

コーヒーを飲みたいという渇望は激減・・・ ゴールデンウィークも終わり、落ち込みがちの人も多いのではないでしょうか。 私もゴールデンウィークと言われる日は３日間出社はしましたが、それでも休み明けの気だるさは健在です。 でも１個だけ、コーヒ...

コーヒーを2日間飲まないと・・・ いわゆる離脱症状です。頭がぼーっとして無気力に。 睡眠も普段は5時台には目が覚めるのに、9時ごろまで寝てしまっていました。 睡眠の質があがるということではカフェイン断ち最高です。 なので、基本的には連...