ノンカフェイン

カフェインを欲することはほぼゼロ・・・ おはようございます。 本日カフェインをやめて１０日目。おかげさまで？カフェインを取りたいなと思うことはほぼゼロになりました。 カフェインをほぼとらなくなっての変化は、 ①変な焦燥感がなくなる ②ト...

飲まないことがだんだんと普通に・・・ おはようございます。 昨日で脱カフェイン１週間を迎えました。大きな変化は朝の目覚め。 5時に目が覚めましたが、気だるさもなく、すっきりと起床できました。 短期的にみると、カフェインはやる気を出して...

１週間達成しての変化は・・・ おはようございます。 今日で脱カフェイン１週間が経ちました。 体調の変化的にはあまり感じられない状況です。 それは昨日が少し飲みすぎたから・・・。 飲みに誘われて、ついつい飲んでしまいました。 ただ１...

脱カフェインがもうすぐ１週間！だけど・・・ おはようございます。脱カフェインをしてきて、ようやく７日目を迎えました。 ただ気分爽快！と言う感じかというと微妙です。 今日はカフェインをとりたくなっています。 コーヒーというよりは、濃い緑...

6日目の脱カフェインの状況・・・ おはようございます。 今日でコーヒーや緑茶を飲まなくなって6日目。 結論から言うと、仕事の疲労はありますが、カフェインによる疲労感はないため快適。 ここまでくると、コーヒーを飲みたいなとかの気持ちはあ...

身体的な症状はほとんどなくなってきた・・・ 今日で5日目の脱カフェイン。 個人的には3日で終わるという感じでしたが、昨日も意外とカフェインの離脱症状がありました。 ぼーっとする感じが多少残り、軽い焦燥感が出てくる感じ。 ただ、2日目や...

コーヒーを飲みたいという渇望は激減・・・ ゴールデンウィークも終わり、落ち込みがちの人も多いのではないでしょうか。 私もゴールデンウィークと言われる日は３日間出社はしましたが、それでも休み明けの気だるさは健在です。 でも１個だけ、コーヒ...

コーヒーを2日間飲まないと・・・ いわゆる離脱症状です。頭がぼーっとして無気力に。 睡眠も普段は5時台には目が覚めるのに、9時ごろまで寝てしまっていました。 睡眠の質があがるということではカフェイン断ち最高です。 なので、基本的には連...